සුව අසපුව

නිරෝගීකම රැකගන්න පිහිනීම ඉතාම හොඳ ව්‍යායාමයක්
2021-07-22 18:30:00
පිහිනීම තුළින් වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් දහනය කර ගන්න ලේසියෙන්ම පුළුවන්. ශරීරයේ අනවශ්‍ය ලෙස මේද තැන්පත් වීම වළක්වා ගැනීම, එමඟින් සිරුරේ හැඩය මනාව පවත්වා ගැනීම, බෙල්ල, උරහිස්, අත් පා, උකුල ආදී ප්‍රදේශ වඩා නම්‍යශීලීව තබා ගැනීම, ශරීරයේ අංග අතර...
ඔබට හිමි දරුවන් ගැන කියන දරුඵල රේඛා
2021-07-22 18:30:00
විවාහ ජීවිතයට එළැඹුණ යුවලකගේ එකම ආශාව බලාපොරොත්තුව වනුයේ දරු සම්පතක් පිළිබඳවයි. මානව වර්ගයාගේ පැවැත්මට මෙන්ම ක්‍රමික විකාශනයද සිදුවනුයේ දරුවාගේ පැවැත්මෙනි. සමහරු දරුවන් නැතිව පසු තැවෙති. තවත් සමහරු බිහිවුණ දරුවන් නිසා දුක් විඳිති. මේ...
ඔබට හිමි දරුවන් ගැන කියන දරුඵල රේඛා
2021-07-22 18:30:00
විවාහ ජීවිතයට එළැඹුණ යුවලකගේ එකම ආශාව බලාපොරොත්තුව වනුයේ දරු සම්පතක් පිළිබඳවයි. මානව වර්ගයාගේ පැවැත්මට මෙන්ම ක්‍රමික විකාශනයද සිදුවනුයේ දරුවාගේ පැවැත්මෙනි. සමහරු දරුවන් නැතිව පසු තැවෙති. තවත් සමහරු බිහිවුණ දරුවන් නිසා දුක් විඳිති. මේ...
මන්දපෝෂණයට ඉඩ නොතබමු
2021-07-22 18:30:00
නිරාහාරව සිටීම සහ දුර්භික්ෂය පිළිබඳව මෙහිදී සලකා බැලීම වටී. දුර්භික්ෂය නිසා ලෝකයේ ඇතැම් රටවල මන්දපෝෂණය දක්නට ලැබේ. ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය දක්වන්නේ මන්දපෝෂණය නිසා ලෝකයේ වයස අවුරුදු 5ට අඩු දරුවන් 30000 පමණ දිනකට මියයන බවයි. විශේෂයෙන් අපි‍්...
අක්මාව අකර්මණ්‍ය වීම හෙවත් ක්‍රියාභානිය
2021-07-22 18:30:00
අක්මා ක්‍රියා භානිය අපට භයානක ප්‍රතිඵල ගෙනදෙන්නේ මරණය ඇතිවිය හැකි තත්ත්වයන් වන බැවින් ද එසේම නිසි ප්‍රතිකාර හා නිසි රෝග නිවාරණ ප්‍රතිපත්ති මත නැවත යම් සේ තත්ත්වයට ගත හැකි වුව ද දීර්ඝකාලීනව ප්‍රතිකාර හා වෛද්‍ය උපදෙස් මත ක්‍රියාකිරීම ඉතාම...
අධික හිසරදයට හා ඉරුවාරදයට ප්‍රතිකාර විධි
2021-07-15 18:30:00
“බෙලි කොළ පාවට්ට කොළ ගෙන සමසමව කොටාඑම කුඩු දමා අරගෙන ගිණිකබල වටාදුම් අල්ලන්න කැක්කුම යයි ඉවත ගටාගලවා සිටිය හැක හිස බැඳ තිබෙන ජටා” වශයෙන් බෙලි කොළ, පාවට්ටා කොළ සම සමව ගෙන කොටා එම කුඩු ගිනි කබලකට දමා දුම් ඇල්ලීමෙන් අධික හිසරදය නැතිවී...