වර්ෂ 2024 ක්වූ May 17 වැනිදා Friday
දේශීය අත් බෙහෙත්
ජූලි 24, 2020
දියගෙඩි හා බිබිලි -
කොහොඹ කොළ, මුරුංගා කොළ සිහින් වෙන්ට අඹරා දෙහි ඇඹුල් ස්වල්පයක් දමා ගෑමට හැකි තරමට වතුර ද දමා එම ස්ථානයන්හි හොඳින් තවරන්න.
ගෙඩිවලට -
ඇඹුල් දොඩම් කොළ, පොතු, හීන් නාරං කොළ, පොතු, අංකෙන්ද කොළ, පොතු, අමු කහ ලුණු දමා කොටා මලවා බඳින්න.
ගෙඩි (පත්තුවක් ) -
ඔළිඳ ඇට මද, කුඹුරු ඇට මද, පුස් (සිල්ලු) ඇට මද, තල සමව ගෙන කබලෙන් බැද මී පැණියෙන් අඹරා ගානු. දින 2 ක් පමණ ගෑමෙන් ද ගෙඩිය තිබේ නම්, හීන් මැලියම්, පෙරුම්කායම්, යබර, ගඩොල් කුඩු යන පස් වර්ගයත්, ඉහත සඳහන් පස් වර්ගයත් යන දස වගය පෙර ලෙසම කබලෙන් බැද මී පැණියෙන් අඹරා ගාන්න. ගෙඩි දිය වේ.
ගෙඩි දියවීමට -
දසාංග ලේපය, සියඹලා කොළ ඉස්මෙන් අඹරා පිට ගාන්න.
ගෙඩි දිය නොවී ඇතිවිට පැසවීමට -
වසතැල්ල කොළ එළකිරෙන් හෝ පොල් කිරෙන් තම්බා අඹරා ගානු.
ගෙඩි පැසවී සාරය පිටවීමට -
1. කෝලි කුට්ටු (අමු) ගෙඩියක් උණු අළු පල්ලේ දමා මී පැණියෙන් අඹරා ගානු.
2. හෙන්දිරික්කා අල, වල් ලූනු උණු අළු පල්ලේ දමා මී පැණියෙන් අඹරා ගානු.
විසර්පයට - නුග, අරළු, කෙසෙල්, නෙළුම් අල මේවා ගිතෙලින් අඹරා ගෑමෙන් සුවය ලැබේ.
෴ සබැඳි ලිපි ෴
“ඉවසන්න බැරි තරමට ඔළුවේ කැක්කුම ඔළුව පුපුරන්න වගේ දැනෙනවා. ඒ මදිවට මේ ළමයින්ගේ කරච්චලේ කොහොම ඉවසගෙන ඉන්නද නවත්තන්නකො ඔය කෑගැහිල්ල” මෙවැනි...
2024-03-28 18:30:00
දිනක් මා විසින් පැවැත්වූ චීන කටු ප්රතිකාර සායනයකට ඉතා තීව්ර දණිස් කැක්කුමක් ඇති කාන්තාවක ඇවිදීමට ද අපහසුවෙන් පැමිණියාය. ඇය වයස 50ක් පමණ වූ...
2024-03-28 18:30:00
ඇස් වටා කළුවීමඇස් වටා හෝ ඇස් යට කළු පැහැති රවුම් හෝ අඳුරු පැහැවීම ඉතා සුලබව දක්නට ලැබෙන රූපලාවණ්ය ගැටලුවකි. මෙය නින්ද අඩුකම, බහුලව පරිගණක හා...
2024-03-21 18:30:00
බිලිඳු දරුවන්ට ඇතිවන රතගායට වටිනා අත්දුටු තෙලක් ඉදිරිපත් කරමි.වෛද්යවරුන්ට මෙන්ම පාඨක භවතුන්ටත් ප්රයෝජනවත් වන පුරාණ බලගතු රහස් බෙහෙතකි. අගනා...
2024-03-21 18:30:00
එය 2015 වසරේ ගිනි ගහන මධ්යාහ්නයකි. මම කොළඹ නුවර පාර ඔස්සේ ගම්පහ බලා යමින් සිටියෙමි. කිරිල්ලවල ආසන්නයේදී, ලංගම බස් රථයක් මා පැදවූ වාහනයේ ගාවා...
2024-03-14 18:30:00
මුං ඇටවල ඖෂධීය ගුණ මෙන්ම එහි ආයුර්වේදීය විද්යාත්මක පසුබිම පිළිබඳව ඔබට පසු පිටුවෙන් දැනුම්වත් විය හැකිය. හැමදාමත් තම්බා හෝ ව්යාංජනයක් ලෙස ආහාරයට එක්...
2024-03-14 18:30:00
එදා සිට අද දක්වාම පංච කල්යාණය රැකගැනීම සඳහා ආයුර්වේදය මෙන්ම වෙනත් දේශීය චිකිත්සක ක්රම මහඟු පිටිවහලක් වී ඇත. පංච කල්යාණය ලෙස හැඳින්වෙන සම,...
2024-03-14 18:30:00
පීනස් රෝගයවර්තමාන සමාජයේ බහුල ලෙස ව්යාප්ත වන රෝග අතර, පීනස් රෝගයට ද හිමිවන්නේ විශේෂත්වයකි. වර්තමානයේ අතිධාවනකාරි මෙන්ම තරගකාරි ජීවන රටාව හේතුවෙන්...
2024-03-14 18:30:00
ලස්සන දිදුලන හා පෝෂණීය හිසකෙස්, පැහැදිලි, පැහැපත් සමක්, ලස්සන නිය හා දත් පෙළක් හිමිවීම පමණක් නොව තාරුණ පෙනුම මෙන්ම මනා පෞරුෂයකින් යුක්තව ලස්සනට...
2024-03-07 18:30:00
වයස් භේදයකින් තොරව ලොකු කුඩා කාටත් වැලඳෙන රෝගයකි යටි පතුලේ කැක්කුම හා විළුඹේ වේදනාව, අස්ථි විසිහයකින් හා මාංශපේශීන් රැසකින් පාදය නිර්මාණය වී ඇත...
2024-03-07 18:30:00
දේශීය ශාක සාර උපයෝගී කරගෙන රුව වඩවන විවිධ ක්රම රාශියක්ම අප අතර තිබේ. පැරණි කාන්තාවන් එවැනි ඖෂධවලින් තමාගේ රුව තව තවත් ඔප් නංවාගන්නා ලදී. එවැනි දේශීය...
2024-03-07 18:30:00
“කොළඹ හතෙත් යක්කු”පුවත්පතක ප්රවෘත්තියක් අගනුවර ප්රධාන වීදියක් කෙළවර පාර අයිනේ බිත්තියක් පාමුලක පිදේනි තට්ටුවක් හසුකරගත් ඡායාරූපයක් සමඟ පළවූ...
2024-03-07 18:30:00
විශිෂ්ට ආදේශකයක්ආසියාවේ සෑම රටකම පාහේ කඩල ආහාරයට ගනු ලබයි. ප්රෝටීන් සහ තන්තුවලින් පොහොසත් ආහාර ප්රභවයක් වන කඩල නිර්මාංශ හා වේගවත් ආහාර වේලක්...
2024-02-29 18:30:00
පසුගිය සතිවල අපි මේ අභ්යාසයේ මුල් කොටස් පිළිබඳ සාකච්ඡා කළෙමු. අද අග්නිසර ක්රියා අභ්යාස සිදු කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලමු.අග්නිසර කි්රයා අභ්යාේස...
2024-02-29 18:30:00
තදබල හිසරදයට අරූද කොළ, ඔලිඳ කොළ, දෙහි ඇඹුලෙන් අඹරා නළල වටේ ගාන්න. පීනසට අරළු, සිරිතේක්කු, සිවිය මුල් කළං තුන බැගින් ගෙන වතුර පත අට එකට සිඳ...
2024-02-29 18:30:00
සුර්ය කි්රයා සූර්ය චක්ර සමඟ පෙළගැස්වීම අරමුණු කරගත් බලවත් යෝග අභ්යාසයක් ලෙස උගන්වයි. සූර්ය ප්රතානය සකී්රය කිරීමට සහ ශරීරයේ ශක්තිය...
2024-02-22 18:30:00