සුව ඔසු

2019-05-16 18:30:00
 වර්තමානයේ ජීවත්වන ඔබ අප සියලු දෙනාටම ජීවිතය පවත්වාගෙන යාමට මූලිකවන කරුණු අතර වාතය, ජලය සහ ආහාර ප්‍රධාන වේ.මෙයින් ආහාර ගැන සැලකීමේ දී ධාන්‍ය වර්ග, අල වර්ග, එළවළු වර්ග, පලා වර්ග, මස් මාංශ ආදිය ප්‍රධාන වේ. මේවායෙන් ආහාර සැකසීමේදී නැතිවම...
2019-05-09 18:30:00
ආයුර්වේදය අනුව සැලකීමේදී කන්කුන් වාතය සහ සෙම බසින රූක්ෂ සහ බර ආහාරයකි. ශරීර ශක්තිය වඩන ලේ සහ ශුක්‍ර ධාතු වඩන ඇට මිදුලු වඩන ආහාරයක් වන කන්කුන් ගැබිනි මවුවරුන්ට සහ දරුවන්ට විශේෂයෙන් ගුණදායකවේ.අපගේ පැවැත්ම සඳහා මාතෘ පෝෂණයක් අවශ්‍ය වේ. මාතෘ...
2019-05-02 18:30:00
 “පුපුල”බොහෝවිට අනවශ්‍ය පැළෑටියක් වශයෙන් උදුරා දැමීමෙන් වඳවීමේ තර්ජනයට ලක්විය හැකි පැළෑටියක් නිසා තවදුරටත් ආරක්ෂා කර ගැනීමට සැලකිලිමත් විය යුතු ඖෂධීය ශාකයකි.දේශීය වෙදකමේ දී ගෙඩි, වණ, පිළිකා, සර්පවිෂ, කැඩුම් බිඳුම් ආදී රෝගාබාධයන්...
2019-04-25 18:30:00
අප පීවත්වෙන පරිසරය තුළ දක්නට ලැබෙන තුරුලතා අතුරින් බොහෝ ප්‍රමාණයක් ඖෂධීය වශයෙන් අතිශයින් වැදගත් වන අතර තවත් සමහර ශාක ආහාරමය වශයෙන් වැදගත් වේ. ඒ අතරම තවත් විවිධ වූ ප්‍රයෝජන ගෙන දෙන ශාක රාශියක්ම අප අවට පරිසරයේ දක්නට ලැබේ. මේ ශාක සමූහය...
2019-04-25 18:30:00
අප නිරෝගීව තබනා මනා ශාරීරික පැවැත්මක් ඇති කරවනා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය කාර්යක්ෂමවීම ඉතාමත් වැදගත් වෙනවා. කුඩා රෝග තත්ත්වයේ පටන් දරුණු රෝග තත්ත්වයක් දක්වා මනාව පාලනය කොට අපට නිරෝගිභාවය ලබාදීම සඳහා මෙහි පැවැත්ම ඉතාමත් වැදගත් වෙනවා.වයසට යාම...
2019-04-18 18:30:00
පැරැණි සිංහල ජීවිතය බෙහෙවින් සරල හා චාම් විය. ආහාරය කුඹුරෙන් ලැබෙන වී, හේන්වල එළවළු, ගෙවතුවල ඕවිටිවල කුඹුරුවල පළා ගංඟා ඇල දොළවල මිරිදිය මසුන්, ආදී සමබර මිශ්‍ර පෝෂ්‍යදායක එකක් විය. ගෙදරදී කොටා ගත් නිවුඩු සහිත හාල්, කුරක්කන් හේන්වල දේශීය...